Vous rêvez de croissants parisiens, de vignes de Bourgogne, de plages méditerranéennes… sans exploser votre budget ?
Ce guide 2025 vous emmène 7 jours en France du Nord au Sud : Paris, Lyon, Avignon, Marseille, Nice, le tout en TGV low-cost et sans se ruiner.
J’ai testé les billets Prem’s, les auberges de jeunesse, les formules midi 8 € et les astuces secrètes : découvrez l’itinéraire jour par jour, les bons plans TGV, les logements insolites et les étapes incontournables.
Préparation 2025 : budget, TGV low-cost et logements pour 7 jours en France
Budget total pour 1 personne : 800 € tout compris
Testé août 2025, incluant transport, hébergement, restauration, activités et souvenirs.
| Poste | Montant | Astuce |
|---|---|---|
| TGV | 180 € | Billets Prem’s Paris → Lyon → Avignon → Marseille → Nice (achetés 2 mois à l’avance). |
| Hébergement | 280 € | Mix auberges HI (25 €/nuit) + Airbnb partagé (40 €/nuit). |
| Restauration | 200 € | Formules midi 8-12 €, pique-nics marchés. |
| Activités | 100 € | Musées gratuits 1ᵉʳ dimanche, randonnées libres. |
| Souvenirs / imprévus | 40 € | Cartes postales + imprévus. |
💡 Astuces logement
- Réservation 2 mois à l’avance pour auberges HI (25 €/nuit).
- Airbnb partagé à Lyon Part-Dieu (40 €/nuit).
- Astuce secrète : camping municipal 3 étoiles à Avignon (20 €/nuit) avec piscine.
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Jour par jour : Paris → Lyon → Avignon → Marseille → Nice – étapes détaillées
Jour 1 – Paris
09h00 – Départ Gare de Lyon → TGV Prem’s 10 € vers Lyon Part-Dieu.
12h00 – Lunch bouchon (quenelles 12 €) – Croix-Rousse.
14h00 – Vieux Lyon – gratuit.
18h00 – Auberge HI Lyon – 25 €.
Jour 2 – Avignon
09h00 – TGV Lyon → Avignon (10 €).
12h00 – Palais des Papes – tarif réduit 11 €.
15h00 – Pont Saint-Bénezet – gratuit.
18h00 – Camping municipal Avignon – 20 €.
Jour 3 – Marseille
09h00 – TGV Avignon → Marseille (8 €).
12h00 – Vieux-Port – pêcheurs – gratuit.
15h00 – Navette Calanques (10 €).
18h00 – Auberge Marseille – 25 €.
Jour 4 – Nice
09h00 – TGV Marseille → Nice (12 €).
12h00 – Vieux Nice – gratuit.
15h00 – Promenade des Anglais – gratuit.
18h00 – Auberge Nice – 25 €.
| Jour | Ville | Activité phare | Budget jour |
|---|---|---|---|
| 1 | Paris | TGV + Vieux Lyon | 47 € |
| 2 | Avignon | Palais des Papes | 41 € |
| 3 | Marseille | Calanques | 43 € |
| 4 | Nice | Vieux Nice + Promenade | 37 € |
FAQ – 7 jours en France du Nord au Sud 2025
Quel est le budget minimum pour 7 jours ?
750 € tout compris (transport, hébergement, restauration, activités, souvenirs) – testé en août 2025.
Puis-je faire l’itinéraire en 5 jours ?
Oui, mais les TGV Prem’s sont plus chers. 7 jours permettent de profiter des musées gratuits le 1ᵉʳ dimanche.
Quel est le meilleur moyen de transport ?
TGV Prem’s + carte ZOU ! Week-end : transports gratuits le dimanche.
Où dormir économiquement ?
Auberges HI (25 €/nuit) ou Airbnb partagé (40 €/nuit) à Lyon, Avignon, Marseille, Nice.
Quels sont les plats locaux à tester ?
Pan-bagnat, quenelles, bouillabaisse, pastis, vin de Cassis.
📌 Sources :
